Parkour Strength & Athleticism 8.2.5

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Fitivity offers a specialized platform for individuals seeking to enhance their Parkour skills. This application emphasizes the strength training necessary for executing advanced Parkour maneuvers, which require a well-conditioned body characterized by strength, flexibility, and agility.

Parkour demands significant physical attributes, including:
<ul>
 <li>Agility</li>
 <li>High vertical jumps</li>
 <li>Upper body strength</li>
 <li>Core stability for coordinated movements</li>
</ul>

Type of Workouts Included
<ul>
 <li>Upper & Lower body strength drills</li>
 <li>Plyometrics</li>
 <li>Flexibility & balance training</li>
 <li>Core & abdominal strength exercises</li>
 <li>Reaction & agility drills</li>
 <li>Grip and hand strength activities</li>
 <li>Range of motion enhancement</li>
</ul>

Parkour, often referred to as Tracing or Free Running, has its roots in military obstacle course training. Practitioners, known as Tracers, navigate complex environments using various movements such as running, climbing, jumping, and rolling without any equipment. This discipline intertwines elements of gymnastics with the non-combative principles of martial arts.

Alongside your prescribed workouts, Fitivity BEATS provides a dynamic exercise environment featuring DJ mixes and motivational trainers to enhance your workout experience.

<ul>
 <li>Audio guidance from a personal digital trainer</li>
 <li>Customized weekly workouts tailored to your needs</li>
 <li>HD instructional videos for previewing and mastering techniques</li>
 <li>The ability to stream workouts online or download them for offline access</li>
</ul>

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